結衣の日記

■バジルシードとは タイ原産のシソ科オシマム・カヌムの種子のことをいいます。・バジルシードは約50%が食物繊維で出来ておりまして、しかもそのほとんどが不溶性なので、吸収されずにそのまま排出されますわよ。その際、腸に溜まった老廃物を一緒に取り込んで、排出してくれる優れもの。余計なお世話とは存じますがバジルシードたった4gで、レタス1個分の食物繊維なので御座います！！バジルシードはシソ科の植物ですから、α-リノレン酸を豊富に含んでいます。■αリノレン酸とはα-リノレン酸は体の中でEPA・DHAに変換されるため、血中の悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やしてくれます。１．水分を含むと、約３０倍に膨張いたします。→摂取後に満腹感が持続なさるため、ダイエット効果が期待できます。２．腸内の不溶性老廃物を除去。３．αリノレン酸が豊富ですわ。→発ガン抑制、脂肪の燃焼促進、高血圧予防、老化防止にも効果的と言われています。４．食物繊維が１００ｇ中、約５０ｇ！！→不足がちな食物繊維を補給できます。
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