結衣の日記

いびきといいますのは、本人はもちろんですけど一緒に寝ております人にとってもかなり迷惑な話ですことよ。いびきは治せるなら治したほうがいいと思いますの。実行してみて、だいたい一週間ほどでいびきが聞こえなくなりましたり、口呼吸から鼻呼吸に変わったりしたら、そのいびきは「大丈夫ないびき」と判断してよいと思いますの。いびきをかいております人は仰向けで寝ております人が多いですわ。何故仰向けで寝ております人にいびきをかく人が多いかといいますと、舌は口から咽頭部まで伸びていて、その咽頭の一番奥まで繋がっています。そうなると、上気道が狭くなりいびきをかきやすくなってしまうといいます事になる訳ですわ。【枕や布団などを変えてみるのもよいと思いますの】枕を違います枕に変えたり、布団を変えたりなさるのもよろしいでしょう。
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