結衣の日記

しらす干しはカルシウムが豊富な食材ですけど、なかなかお料理のなかでうまく利用なさるのは難解なですことよ。そこで、いつものサラダにたっぷりのせてお魚サラダにしてしまいましょう！しらす干しは、小さくても立派な「お魚」ですわ。「わかめとしらす干しのサラダ　」　魚料理の簡単レシピ★材料（4人前）・しらす干し・・・30g・わかめ・・・15g・きゅうり・・・2本・トマト・・・1個・缶詰のコーン・・・小1個＊オーロラソース・マヨネーズ・・・半カップ・トマトケチャップ・・・大さじ1＊付け合わせ・レモン・・・１／４個★下ごしらえ・わかめは戻してざく切りに。・オーロラソースの材料を混ぜます。★作り方オーロラソースは甘口なのでお子さん向けかもしれませんわね。お好みで、お好きなドレッシングでどうぞ。